Все смотрели фильм "Начало"? Нет!? А это ведь почти правда! Осознать себя во сне не только возможно, но ещё и невероятно радостно.
А знаете ли вы:

1. Возможность осознанных сновидений научно доказана. Немного теории вкратце: Наш сон делится на 2 типа состояния: БДГ — сон быстрого движения глаз и МДГ — соответственно медленного движения глаз. Эти два состояния сменяют друг друга всю ночь. Причём первую половину ночи преобладает МДГ — сон, во вторую — БДГ. К утру, остаётся только БДГ и может длиться несколько часов. Именно в эту стадию нам и снятся сны. Интересно то, что наш мозг, во время сна, блокирует все двигательные функции тела, кроме глаз. Если вы во сне смотрите налево, то вы действительно смотрите налево. Сновидец, осознавший себя во сне, может помнить о заранее оговорённых действиях во сне и движением глаз передавать сообщения в реальный мир. Так вот это и было доказано.

2. После первого раза можно проходить не один день радостным и счастливым, как после отличного секса с самой лучшей женщиной, ну это если вам повезёт. Дело в том, что самый естественный способ осознания себя во сне — это увидеть кошмар. Видимо наше подсознание выводит нас из сна, пока мы с ума не сошли и в процессе этого есть вероятность, что вы осознаете себя, но не проснётесь.

3. Время во сне равно реальному времени.

4. Весь приобретённый опыт во сне переносится в реальный мир. К примеру: если вы всю жизнь мечтали научиться вышивать крестиком, то это возможно сделать в осознанном сне и проснувшись, скорее всего, у вас получится. К мышечной памяти это тоже относится.
5. Лучший способ бороться с кошмарами(читай внутренними страхами) это победить их во сне. Я ради этого и начал этим заниматься и мне помогло.

Рекомендую ознакомиться с книгой Стивена Лабержа "Осознанные сновидения"
P.S. Мне кажется, что нет более увлекательного способа изучить подсознание, как прогулки внутри него.